Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡
CONNECT WITH CHÂU ❤️
Instagram: chaubui_ (
Facebook: Bùi Châu (
Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup
Nguồn:https://nhaxehoanglong.com/
Xem thêm Bài Viết:
- Tiểu sử đồng chí Nguyễn Phú Trọng
- Nghỉ liên tiếp 4 ngày dịp lễ 30/4 – 1/5 | THDT
- Hiền Hồ bị so sánh với Trần Đức Bo: Đừng đem ngoại hình ra làm trò cười
- Yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc về việc thực hiện Chỉ thị số 16/CT-TTg | TayNinhTV
- Giải cứu Exciter 150 dính xăng bẩn ▶ Cầm xăng đòi đốt xe 😂
Mấy bài này dễ tập dể nhớ lại hiệu quá nhé m.n
Cho e hỏi ngu xíu.gồng bụng là ntn ạ
Chị Châu tập chuẩn quá 💕
tên ứng dụng là gì v ạ
Gồng bụng là hóp cái bụng dô á hả mn ??
Cái clip mà siết bụng với ấn lưng xuống sàn ở đâu vậy chị
mn cho e hỏi video châu dạy ấn lưng xuống sàn đâu ạ
Bài tập rất bổ ích nh mình thấy đưa quảng cáo vào giữa các động tác khó chịu thực sự. Có thể cho qc lên trên đầu clip. Thanks !
Lm s gồng bụng đc z ạ.
Có ai thấy link Châu nói về video Gồng bụng ấn lưng xuống sàn ở đâu k?
5:33 mọi người có biết video làm sao để siết bụng và ấn lưng xuống sàn ở đâu không nhỉ, chỉ mình với
các bạn thử bật tốc độ video lên 1.25-1.5 đi :>> bao phê =D
Love you😗😗😗
Mới tập bữa đầu tiên. Tập xong thì thấy rất là sướng nhưng mà ngày hôm sau đau cả người 😭😭
Body quá quá quá là chuẩn , àh mà giọng hơi hơi giống chipu nhỉ ^^
Rat hay
Chị ơi, giảm mỡ vậy có bị tuột số đo vòng 3 không ạ 🙁
Chị ơi chị làm video giảm cân tiếp đi ạ
Có bạn nào đã tập chưa ạ?? À nếu em tập y như video trên trong 3-4 ngày 1 tuần xen kẽ là tập nhảy dây như của hana kết hợp với eat clean thì có giảm cân và mỡ toàn thân trong 2 tuần ko ạ ( bác nào biết thì rep em mấy
ui chị ơi hiệu quả ghê. cảm ơn chị, em vừa tập xong, mà công nhận là chỉ mất ít thời gian mà hiệu quả thực sự. cảm ơn chị lắm lắm, đi tìm vid giảm cân mà chỉ tin tưởng tập của chị Châu thôi
Chị Châu ơi, một bài tập này sẽ đốt khoảng bao nhiêu calories ạ?
Chị châu ơi. Chị hãy làm video về tăng cân tăng cơ đi ạ
Cái này có phải là giảm mỡ toàn thân không ạ ?
Châu ơi, châu dễ thương quá, châu ta thêm nhiều clip tập nữa nha, vd như là leo núi, đạp xe đạp nè, uốn dẻo nè, nhảy dance…
Video quay ngược sáng, khó xem và k đc đẹp Châu à, k thấy rõ mặt Châu 😭😭
Nghe giọng chị này cưng ghê. Chỉ bảo cũng tận tình nữa 😍
Hai bé cún đánh nhau ở cuối video =))
Huhu mới tập có một lần mà bụng và đùi đã chắc lên rật nhìu rồi đỉnh thatsuuuuu 6 múi i'm cominnnn
Một bài đốt khoảng bao nhiêu calo vậy ạ
Tập xong mik luôn luôn có đúng 1 từ là PHÊ:))) mặc dù nói là mệt nhưng mik vẫn cố gắng tập và tada sau 1 tháng hết mỡ luôn
Châu ơi ra video giảm mỡ đùi và mỡ bắp tay đi ạ
E đã tập theo chị 1 tháng
20' mỗi ngày
Eo mình 80 còn 72cm
Giảm 3kg ạ
Động lực của e là chị
Cảm ơn chị đã truyền động lực cho e❤️
Mình tập xong mà đến ngày hôm sau đau hết cả người luôn, cho mình hỏi như thế là đang theo chiều hướng tốt hay xấu vậy ạ?
Chị làm bài nào giúp săn chắc cơ ngực đi ạ
sau tết r nhưng mà vẫn tập bài này =))
Cho e xin in4 về thảm tập với ạ
Đang tập tự nhiên quảng cáo khó chịu thật
có ai tập rồi ko ạ? cho em xin ít ý kiến với:)))) có giảmđc cân k ạ?
Chị làm video giảm mỡ đùi và bắp chân đi ạ
có giảm đc mỡ đùi ko ạ?
3:30 tưởng bả té. hết hồn à
Giọng thầy hay thế 😊
Huhu tập ngày 1 đau nhức hết cả hai đùi là tập đúng hay sai v Châu ơi?
Chị hướng dẫn tập giảm mỡ đùi đi chị
23/2/2020:fighting!!
Em nghĩ đoạn nghỉ 15s để vào luôn đừng cắt để bọn em đu kịp chứ phải dừng clip 15s hay tập đu theo cho kịp thì phê lắm ạ
Tập cái này có giảm mỡ đùi đc ko ạ
Ai mà béo mà tập 2 3 ngày thành gầy t gọi bằng cụ giảm 2 cân là căng lắm r
Chị ơi làm video dài 20 phút đi ạ.
Chị nhớ để lượng calo đốt được nhé